秋季的凌晨五時，天空都還沒有一絲破曉，田中小鎮的各個角落卻早已蠢蠢欲動，可能是隻身的背影，可能是三五成群，身著跑衣、腳穿跑鞋、肩背衣保袋的人們從四面八方而來，他們的目的地卻是一樣的——位於景崧文化園區的田中馬賽事會場。

「初半馬訓練營」與「水水訓練營」的學員們，也正為了田中馬集合準備。圖/田中馬運動熱區

對他們而言不太一樣的是，這不單是一場賽事，也是為期 14 週的訓練營結訓日，好比一趟旅程的完結。「下一個週末我該何去何從？」想必是每位學員的共同心聲，畢竟這段期間以來，原有的生活被賦予新的規律，無論是特別空下寶貴的週末參與訓練營，或是週間的訓練課表。更不用說人際之間激盪出的新火花，包括與同學間交流學習心得，以及與教練、助教的教學互動，乃至於整個訓練營中的每一份子。

水水營用合力想出的口號，為即將展開的賽事歡呼！圖/田中馬運動熱區

  還有這麼多人也在跑

一直以來，我們都以為跑步其實是一項很個人的運動，在訓練的路上甚至感到孤獨。神奇的是，經歷過享有最富人情味的馬拉松——田中馬的洗禮後，你會有全然不同的見解！上萬跑者的開跑竟然可以延續 10 多分鐘，從起跑點開始，歡呼聲、吶喊聲、加油打氣聲便不絕於耳，更不用說沿途澎湃的補給，以及美好的音樂滋養心靈！

數度以為幾乎榨乾的體能，卻因為賽道旁的「快到了！」、「再 2 公里～」等鼓勵，「我還可以繼續跑下去！」的念頭再度浮現，甚至當終點線映入眼簾的瞬間能量噴發。因為有這麼多人還在跑，也因為有這麼多陌生卻熱情的鄉親，無條件地相信自己、為自己加油，讓自己多一點意志力再堅持下去。

雖然「水水訓練營」與「初半馬訓練營」有不同的訓練目標，但追求健康完賽的心是一樣的！圖/田中馬運動熱區

而訓練營的意義也是如此，因為看見其他學員從更遠的地方來，自己可不能輕易放棄或偷懶。這份來自訓練營夥伴的陪伴與支持，今日戲劇化地展現於賽道一隅。

相較於訓練營的情誼與支持，賽事成績輕如鴻毛。圖/田中馬運動熱區

  由教練掛上的獎牌

水水營的成員皆為第一次挑戰馬拉松，當然也是第一次完賽、第一次衝過終點。一位學員分享起第一次參賽的心路歷程，她不斷以君帆教練的教誨提醒自己：「不要被影響」、「穩穩地跑」、「不要爆冷」、「結果不重要」⋯⋯教練平日的叮嚀都適時派上用場，加上這 14 週來線上、線下都緊密聯繫的同學們，最終支持自己創造超乎想像的成果！

田中馬訓練營出發前，有教練與助教帶著全體學員暖身，並相伴至起跑點。圖/應家委

除此之外，近終點前看見教練正在另一端等候，短短 50 尺之間，既緊張又略顯疲憊，想帶著笑容衝破卻有點想哭，那份感動的心情非常複雜。有別於其他跑者自熱情志工手上得到獎牌，訓練營的學員則是由教練一一掛上獎牌，一個也沒有落下～那個瞬間，除了喜悅的恭賀聲外，還能聽出言語底下蘊含著，來自教練的肯定與祝福。

自始至終，君帆教練以笑容與言語支持著每一位學員。圖/田中馬運動熱區

  是終點也是起點

雖然每一趟旅程都有終點，卻也意味著將有一個新的啟程。不少學員殷殷期盼賽後還有新的訓練營，顯示他們除了看見自己的成長，以及潛在的無限可能外，並且珍視一齊朝向共同目標的過程。士登教練於半馬營的賽後分享會提及，此次訓練營的亮點是「用最小的訓練量產生最大效果」，實際上，學員們省去 13% 的訓練量來達成今日的成果，而省下來的時間與能量將化為下一段旅程的動力！

或許在不遠的將來，再一次朝向同一個方向前行。圖/田中馬運動熱區

責任編輯：Trista
圖片來源：田中馬運動熱區、應家委

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